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おつまみ!お弁当に!ニラ玉豚チヂミ
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おつまみ!お弁当に!ニラ玉豚チヂミ-レシピのメイン写真

おつまみ!お弁当に!ニラ玉豚チヂミ

feb☆baby
feb☆baby @cook_40169556

簡単で美味しい!時短卵料理!色合いもよく栄養価も高い!お弁当!おつまみに!
このレシピの生い立ち
お弁当の彩り、あと一品!を考えてできたレシピ。少ない材料ですがニラの風味豚バラの旨味の詰まった一品!

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おつまみ!お弁当に!ニラ玉豚チヂミ

feb☆baby
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材料

1人分
  • 豚バラスライス 50gほど
  • お酒
  • ニラ 2〜3本
  • 酒 小さじ1
  • 卵 2個
  • ★片栗粉 大さじ1
  • ★顆粒だし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚バラは1〜1.5センチに切ってお酒をまぶしておく。ニラは1センチくらいに切っておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を引いて豚バラを炒めて(あまりカリカリにならないように)お皿に置いておく。

  3. 3

    ボウルに卵を割りかき混ぜ、★の材料、ニラを加えさらに混ぜる

  4. 4

    フライパンに多めのごま油を引きよく熱する。ボウルの材料を流し入れ形を整える。初めは弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    焼き目がついてきたら豚バラを乗せてひっくり返し弱火で火を通して出来上がり。

コツ・ポイント

豚バラに火を通しすぎると硬くなりますのでご注意ください。

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feb☆baby
feb☆baby @cook_40169556
2021/03/18 22:56に公開
食べること大好き!ワーキングママ👩。息子は元高校球児。当時は朝4時起きでお勉強作る日々。早い!うまい!高タンパク!を目指すレシピを考えてきました。仕事から帰って 、早くて、心にも体にも美味しい料理を作る!がモットー!そして呑むことも好き!ビール片手に簡単おつまみも絶賛開発中!薬膳コーディネーター取得。
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ玉 ニラ 片栗粉 卵 酒 豚バラ薄切り

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