簡単！うまい！餃子チャーハン

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

餃子が食べたいけど、包むのは大変！そんな時は、餃子用のカット野菜を使ってさっと簡単チャーハンの出来上がり！
このレシピの生い立ち
手軽にバランスのよい食事がとれるよう考えたレシピだよ！ー1人分の栄養価ーエネルギー：431kcal たんぱく質：14.5ｇ 脂質：16.3ｇ 食塩相当量：2.2ｇ

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餃子が食べたいけど、包むのは大変！そんな時は、餃子用のカット野菜を使ってさっと簡単チャーハンの出来上がり！
このレシピの生い立ち
手軽にバランスのよい食事がとれるよう考えたレシピだよ！ー1人分の栄養価ーエネルギー：431kcal たんぱく質：14.5ｇ 脂質：16.3ｇ 食塩相当量：2.2ｇ
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材料

２人分
  1. ごま油 大さじ１
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 餃子用カット野菜 約200g
  4. ごはん 300g
  5. ガラスープ 大さじ１
  6. お好みで
  7. 酢醤油 適量
  8. フライドガーリック 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱して、豚ひき肉を炒めるよ。

  2. 2

    ①に餃子用のカット野菜を入れて一緒に炒めてね。

  3. 3

    ②にごはんとガラスープの素を入れてさっとまぜたら出来上がり！

  4. 4

    お好みで酢醤油やフライドガーリックをかけてもおいしいよ！

コツ・ポイント

ニンニクのすりおろしを使って豚ひき肉を炒めると、より本格的な味になるよ！1回の食事でたんぱく質と野菜がきちんととれるよう、カット野菜なども上手に利用しよう！
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ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ！市原市は農業が盛んで自然豊かなとっても良いところ！ぼくが大好きな野菜や果物を使った、体に良いレシピをたくさんご紹介します！みんなでおいしく楽しく食べて、未来へつなぐ健倖都市を目指そう！HP⇒https://www.city.ichihara.chiba.jp/3rdCategory?categoryId=10306090
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