わかめきゅうりツナの韓国風さっぱり和え

もう1品ほしいときにすぐできて便利！さっぱりしているので暑い時期にもしっかり食べられます♪

簡単で美味しい♪さっぱりした副菜です❣❣

(＾∇＾)昔、よく食べてた母の味です。ありふれた簡単な和え物です。2009.9/29 レシピにごま油を追加しました。

サッパリしているのでモリモリ食べられます♪

酢の物が苦手な人も、レモンの香りで爽やかに食べられます

メモです。(白だしレモン※大1:大1)もあり

量はお好みで調節して下さい☆

ごま油とレモンでさっぱり箸休めやおつまみにぴったりです！

簡単調味料、簡単レシピ！パリパリきゅうりがツナとわかめがごま油が混ざり合い晩ご飯の副菜の逸品です。お酒のアテにも！

あと一品欲しいとき！家にあるものでパパッと簡単に♪ついでに彩りと栄養も○中華風の味付けでやみつき☆ごま油好きに◎

さっぱりだけど後を引くおいしさでいくらでも食べられます。

塩昆布の旨味とゴマ油の風味でいくらでも食べれちゃいます♪

レモンを入れる事でほんの少しの塩分でしっかり味付けのサッパリ酢の物が簡単に出来ます！レモンは皮ごと入れても気にならない！

きゅうりとツナのサラダです。暑い夏にも火を使わず、切って混ぜるだけ。レモンでさっぱり食べられます。

たっぷりわかめを食べられます！

きゅうりを切ってさっと和えるだけ！もう１品欲しい時にちゃちゃっと作れます☆

酢の物とナムルが混ざった感じ？梅干しでさっぱり、ごま油で食欲増し

ごま油の香りとツナのコクでもりもり食べられます。

副菜 きゅうりが嫌いな子供に！ごま油入れとけば旦那も満足！子供も食べる！

ツナ.ポン酢.ごま油が具材によく絡み美味しいです♡

さっぱり食べられて良いですよね(^○^)簡単副菜♪

きゅうりの食感がいい、さっぱりした一品です。

食卓にもう一品。ちゃちゃっと和えてすぐ食べられます。

定番のきゅうりとわかめの組み合わせに梅でさっぱりパンチ。鰹節とモッツァレラチーズを入れることで食べ応えのある一品に。

わかめと糸寒天と胡瓜でつくる簡単サラダです。ポン酢醤油でさっぱりと食べられます。

ﾚﾓﾝでさっぱり♪ﾍﾟﾛｯと食べられちゃいます(^^)

きゅうりとわかめで楽しむくずし豆腐♡お酢のやさしい酸味が美味しく、暑い夏でもさっぱりと食べられますよ♪夏バテ対策にも◎

家でよく食べていた副菜です。さっぱりしてるのでどんなメニューにも合います♪簡単で家であるもので作れるのでぜひ！

あと1品ほしいな〜って時に！夏にもさっぱり食べられますよん(^^)/

最後にごま油を加えて、いつもの味に変化を！存在感のある一品になりますよ！子どもも大好き♡手巻きや海苔巻きにも◎