5分で♪♪フキ煮込みうどん

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

春のフキの香りと歯ごたえがありながら、豚肉と卵でたんぱく質も取れるスピードメニューです!(^^)!
このレシピの生い立ち
庭のフキを使いたくて♪♪

5分で♪♪フキ煮込みうどん

春のフキの香りと歯ごたえがありながら、豚肉と卵でたんぱく質も取れるスピードメニューです!(^^)!
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庭のフキを使いたくて♪♪

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材料

1人分
  1. フキ 2本位
  2. ネギ 適量
  3. うどん 1玉
  4. 豚肉 食べたいだけ
  5. 1個
  6. 乾燥ワカメ 適量
  7. うどんスープの基 1人分
  8. 昆布つゆ 大さじ1
  9. 味の素 少々
  10. おろし生姜(チューブで良い) 適量
  11. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    フキの筋を取り、ネギと共に輪切りにする

  2. 2

    小鍋に水と♡をいれ、火にかける

  3. 3

    沸騰してきたら、うどん、豚肉、フキとネギを入れひと煮立ちさせ、あくを取る

  4. 4

    最後に中火で卵を落として蓋をし、1~2分程度半熟に仕上げる

  5. 5

    卵に味の素をかけ、お好みでおろし生姜や七味唐辛子をかけて頂きます!(^^)!

コツ・ポイント

時短なのに、栄養バランス抜群のメニューです!

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旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に! 一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び!! みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才!!今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ!
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