鶏もも肉のステーキ・新玉ねぎ添え

まま蔵
まま蔵 @prey2615

皿を重石にして乗せて焼くと鶏もも肉の皮目全体が均等に焼けます。鶏もも肉の旨味に新玉ねぎの甘味がよく合います。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの季節。付け合わせにも最高。

鶏もも肉のステーキ・新玉ねぎ添え

皿を重石にして乗せて焼くと鶏もも肉の皮目全体が均等に焼けます。鶏もも肉の旨味に新玉ねぎの甘味がよく合います。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの季節。付け合わせにも最高。

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 新玉ねぎ 1個
  3. 椎茸 2枚
  4. 塩、胡椒 各適宜
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ケチャップ 大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏もも肉の両面に塩、胡椒を振る。

  2. 2

    新玉ねぎをザックリくし切りにする。

  3. 3

    椎茸は細切りにする。

  4. 4

    オリーブオイルを熱したフライパンに鶏もも肉の皮面を下にして置き、周りに新玉ねぎを並べる。

  5. 5

    皮全体が焼けるように重石として皿を置いて、弱火で5分ほど焼く。

  6. 6

    鶏もも肉をひっくり返し、新玉ねぎを少し混ぜる。

  7. 7

    数分焼いたら鶏もも肉を取り出し、ケチャップを加えて水分が飛ぶ程度に炒めれば出来上がりです。

  8. 8

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切って、刻みパセリを散らしてどうぞ。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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