CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
45-2.おきゅうとの辛子酢みそかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
45-2.おきゅうとの辛子酢みそかけ-レシピのメイン写真

45-2.おきゅうとの辛子酢みそかけ

いくちゃんねる福岡市
いくちゃんねる福岡市 @cook_40299471

管理栄養士がおくる!
福岡の郷土料理編-6-2
おきゅうとのおすすめの食べ方を紹介します。
このレシピの生い立ち
●インスタグラムでレシピ動画を配信しています。
「いくちゃんねる福岡市」
https://www.instagram.com/ikuchannel_fukuokacity/

管理栄養士がおくる!
福岡の郷土料理編-6-2
おきゅうとのおすすめの食べ方を紹介します。
このレシピの生い立ち
●インスタグラムでレシピ動画を配信しています。
「いくちゃんねる福岡市」
https://www.instagram.com/ikuchannel_fukuokacity/

もっと読む

45-2.おきゅうとの辛子酢みそかけ

いくちゃんねる福岡市
いくちゃんねる福岡市 @cook_40299471

管理栄養士がおくる!
福岡の郷土料理編-6-2
おきゅうとのおすすめの食べ方を紹介します。
このレシピの生い立ち
●インスタグラムでレシピ動画を配信しています。
「いくちゃんねる福岡市」
https://www.instagram.com/ikuchannel_fukuokacity/

管理栄養士がおくる!
福岡の郷土料理編-6-2
おきゅうとのおすすめの食べ方を紹介します。
このレシピの生い立ち
●インスタグラムでレシピ動画を配信しています。
「いくちゃんねる福岡市」
https://www.instagram.com/ikuchannel_fukuokacity/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • おきゅうと 200g
  • きゅうり 1本半
  • 塩 2つまみ
  • わかめ 100g
  • 辛子酢みそ 32g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おきゅうとは、5~7㎜の太さに切る。
    きゅうりは輪切りにして塩もみする。
    わかめは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    切ったおきゅうとを小鉢に盛る。

  3. 3

    塩もみきゅうりの水気を絞り、わかめと一緒におきゅうとに添える。

  4. 4

    食べる直前に辛子酢みそをかける。

  5. 5

    〔1人分栄養価〕
    エネルギー28kcal
    たんぱく質1g
    脂質0g
    炭水化物7g
    食塩相当量0.7g

コツ・ポイント

●こんな食べ方もおすすめ!
・ポン酢
・青じそドレッシング
・洋風サラダ
 (ドレッシング、ハム、トマト、きゅうりなどと組み合わせて)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

いくちゃんねる福岡市
いくちゃんねる福岡市 @cook_40299471
2021/04/27 01:29に公開
ぼくは、福岡市食育推進キャラクターの「いくちゃん」だよ。このキッチンでは「食を通じた健康づくり」「地元の食材を日々の食事に活かす」「食を楽しみ、次世代に食文化を伝える」「環境に優しい食生活を送る」の4つをテーマに、栄養・食育レシピを紹介するよ。●福岡市HPhttps://www.city.fukuoka.lg.jp/hofuku/shika-eiyo/syokuiku-resipi.html
もっと読む

このレシピのキーワード

ワカメ キュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単夕食・肉料理・お弁当★豚ロース肉のとんかつ
  2. トルティーヤタコスpart3
  3. ちゃんぽん麺★豚キャベツの中華焼そば
  4. 茹で卵とハムのボリュームサンド
  5. 【コツ動画あり】ブロッコリーの茹で方
  1. 天才かも?絶品水餃子のタレ
  2. 15分!がっつりメイン♪鶏胸肉の生姜焼き
  3. 豚ひき肉で給食ビビンバ
  4. パティシエの作る♡簡単スポンジケーキ♪♪
  5. 豚肉とナスとキノコの甘酢醤油炒め
  6. Greek Salad Dressing
  7. Broccoli Shrimp Pasta 🍋
  8. Chicken Pot Pie Casserole (Easy)
  9. Mushroom & Ground Beef Noodles - Rou Zhou Mian
  10. Churros
  1. 春の薬膳 キャロットラペ
  2. 45.おきゅうと
  3. 生クリームで!贅沢ミルクティー
  4. さつまいもときのこの炊き込みご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21748300
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close