鶏むね肉と小ネギの焼肉のたれとポン酢炒め

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

しゃきしゃきの小ネギとあっさり鶏むね肉に、焼肉のたれとポン酢が絡んで、ご飯がすすむ美味しさです。

このレシピの生い立ち
小ネギが3束100円で安かったので、1束使いました

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 300g
  2. 小ネギ 1束
  3. ★焼肉のたれ 大さじ1
  4. ★ポン酢 大さじ1
  5. オリーブオイル(サラダ油など) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大に切る。

    小ネギは3cm幅に切る。

    ★は混ぜ合わせる。

  2. 2

    油を熱したフライパンに鶏むね肉を並べ入れて、弱めの中火にし、蓋をして、たまに裏返し、両面こんがり焼く。

  3. 3

    蓋を取り、小ネギと★を加えて、小ネギがしんなりして、全体に馴染むまで炒める。

コツ・ポイント

鶏もも肉、ささみ、せせり、ニラなどでも代用できます。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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