ちょいまんま無洗米雪若丸を炊いておく。

大根の葉っぱは下茹でし水切りしたら細かく切る。

フライパンにごま油をひき、大根の葉っぱとツナ缶（油ごと）入れ、大根の葉っぱがしんなりするまで炒める。

しんなりしたら、調味料を加え水分がなくなるまで炒める。水分がなくなったら、大根っ葉ツナ完成。
ふりかけとして食べてもOK

炊いておいた、ちょいまんま無洗米雪若丸に完成した大根っはツナを加え混ぜ合わせたら完成！

おにぎりにすると、おかずなくても満足できちゃいます。