クリーム煮からのクリームスープこのレシピの生い立ちカルシウムアップでツナと小松菜、吸収率アップにビタミンＤの舞茸を使って1品。
ツナ缶の油を切る。舞茸を裂く。小松菜を洗って短く切る。
油少々で野菜ツナを軽く炒める。
水、コンソメで軽く煮る。
牛乳に小麦粉とにんにくを良く混ぜる。
牛乳を加えて煮つめる。
小麦粉がダマにならないようにしっかり牛乳で溶きましょう。牛乳を増やしてもＯＫ
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