糖質オフ軽量スプーンでおからパンケーキ

Name: 糖質オフ軽量スプーンでおからパンケーキ
Yield: 2枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アーモンドミルク等好きなミルク 大さじ2; おからパウダー 大さじ2; 卵 1個; ベーキングパウダー 小さじ2; ラカント 大さじ2

優しい甘さで糖質オフのおからパンケーキ！軽量スプーンだけで調整するから朝も簡単に作れます
このレシピの生い立ち
朝から甘いものが食べたい時はこれ！
豆腐クリームを乗せたり、トッピングも自由に◎

材料

2枚分

ラカントは好みで調節。脂質制限してなければバターで焼いたり仕上げに乗せても◎

1枚あたりの糖質2.2で171カロリー

nok♡ @cook_40150339

2021/04/22 11:39に公開

軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食べたい(°8°)でもズボラ。現在妊娠中！

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