アプリでひらく作り方
- 1
ちくわを斜め切りにする。
- 2
ピーマンは縦半分に切って種をとって、5ミリ幅に切る。
- 3
フライパンにゴマ油を熱して、ちくわとピーマンを炒める。ピーマンがしんなりしたら味付け。
- 4
最後にごまをかける。
コツ・ポイント
最後にごまをかける事で、水分を吸ってくれるので、お弁当に入れても安心です。
リアクション
似たレシピ
お弁当に☆ピーマン＆ちくわのピリ辛炒め
お弁当のあと１品や彩りに！
お弁当に ニンジンピーマンのめんつゆ炒め
お弁当の彩りにどうですか？シンプルすぎますけど。
お弁当に＊ちくわとピーマンの甘辛炒め
濃い味で、お弁当におすすめ！ピーマンで彩りもきれいです❤
ピーマンとちくわの中華炒め
お弁当の彩りに簡単にできる、隙間埋めの一品です。
簡単！お弁当にも！ピーマンとちくわ炒め
うちはこのまま、冷凍庫へ。お弁当には、そのままポンっ！普段のおかずにあと一品！やお弁当のすき間に入れれて便利☆
お弁当に♪ピーマンとかまぼこ炒め
お弁当に彩りが付きます！
お弁当にちくわとピーマンのバター醬油炒め
お弁当のおかずにぴったりのちくわ。ピーマンと人参が入り彩りよく、かさまし効果もあり隙間おかずにぴったり！
ピーマンちくわ炒め
簡単で冷めても美味しい^_^お弁当にいかがですか？
ちくわとピーマンきのこ炒め
お弁当のおかずにもピッタリな一品です♪
お弁当に♪ちくわとピーマン炒め
朝寝ぼけてても、５分以内でパッとできるお弁当のおかずデス。
お弁当に！ピーマンと人参とちくわ炒め
ピーマンと人参とちくわをせん切りにして炒めたものです。お弁当のすき間にどうぞ！
お弁当♡ピーマン＆玉ねぎ＆ちくわ炒め
お弁当の副菜、スキマの彩りに！
ちくわとピーマン炒め
簡単に出来て 美味しいですよ。お弁当にもいいですよ・・・
お弁当に☆竹輪とピーマンの生姜焼き炒め
いつもの食材を生姜焼き風のタレで味付けしてみました！しっかり味でお弁当にいいですよ！
ピーマンと竹輪のおかか炒め
弁当の一品に。
✿ちくわとピーマンの甘辛炒め✿
お酒のアテにどうですか？
ri-2 
お弁当に☆ちくわ＆ピーマン甘辛炒め
お弁当の隙間埋めと緑も入れたくて♬
お弁当にも☆ちくわの照り焼き風炒め
お弁当にもお酒のつまみにもピッタリ((((●･ω･)ﾉ♡
お弁当にもう一品ちくわとピーマン炒め
さっと出来て汁けもないのでお弁当に最適♪2012,9,28話題入り感謝❤
ピーマンとちくわの炒め物
お弁当のおかずにも◎
お弁当に♡ピーマンの甘辛炒め
話題入り❀感謝❀お弁当の彩りに是非♡
おつまみ、お弁当に！ピーマンとちくわ炒め
作り置きして、物足りない時にさっと出せます
お弁当に♪パプリカと竹輪のマスタード炒め
簡単にヘルシーで彩り良いお弁当の副菜や一品料理に♪
じょぷちん 
お弁当に♪ピーマンとちくわの塩こんぶ炒め
13/9/3話題入り✿ピーマンとちくわも塩昆布で炒めたらビックリ簡単旨いよ♪彩り綺麗で弁当の隙間おかずにもいいでしょう☆
玉ねぎとピーマンとちくわ炒め
お弁当のおかずにぴったり♪
お弁当☆赤パプリカとピーマンのじゃこ炒め
いつものじゃこピーマンに赤パプリカでお弁当の彩り問題解決！
☆ピーマンと竹輪の甘辛炒め☆
簡単にささっと作れるのでお弁当の１品に!!甘辛な味付けでピーマンが苦手な人も食べやすい♡
鉄男の鬼嫁 
ちくわとピーマンの甘辛炒め～作りおきに～
ピーマンの消費に！常備菜やお弁当にもピッタリのこってり濃い味付けです(*^-^*)
ちくわとピーマンのカレー炒め
お弁当の隙間に！ちょっとした彩りに！野菜が苦手な人に！と思い作りました。
meribea 
お弁当に①ちくわとピーマンの炒め物
お弁当のちょっとしたおかずに。塩ダレでさっぱりと炒めました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21793866
