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糖質オフ おから蒸しパン おからパウダー
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糖質オフ おから蒸しパン おからパウダー-レシピのメイン写真

糖質オフ おから蒸しパン おからパウダー

ふわふわくんくん
ふわふわくんくん @cook_40145874

ラカントSシロップ、おからパウダー使用。サイリウム不使用。ノンオイル。しっとりふわあまです。
このレシピの生い立ち
おからパウダーとラカントSシロップ使用での分量がわからなかった為、覚え書き。
パルスイート等シロップの使用量少なめのものにするとパサパサになるのでラカントSシロップか同量のものを使って下さいね。

ラカントSシロップ、おからパウダー使用。サイリウム不使用。ノンオイル。しっとりふわあまです。
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ふわふわくんくん
ふわふわくんくん @cook_40145874

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材料

ジップロックスクリューロック500ml容器一個分
  • おからパウダー 15g
  • ラカントSシロップ 20g
  • 卵 一個
  • ベーキングパウダー 2g
  • 牛乳 30ml
  • バニラオイル お好みで
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作り方

  1. 1

    器に卵、牛乳、ラカントSシロップを入れ混ぜる

  2. 2

    粉類(ふるわなくてよい)をいれダマがなくなるまで混ぜる

  3. 3

    好みでバニラオイルやラム酒を入れまぜる。無くても十分美味しいです。

  4. 4

    空気を抜くために箸でくるくるまぜる。台にトントン落として空気を抜く

  5. 5

    蓋を乗せた状態で電子レンジ600W2分加熱

  6. 6

    お皿にひっくり返して完成

  7. 7

    マスカルポーネチーズを添えて食べても(*^^*) 完全にケーキ♡

    • 糖質オフ おから蒸しパン おからパウダー作り方7写真

コツ・ポイント

カップを計りに置いて材料を入れていけばOKです。表面生地に火が通れば完成、初めは様子をみながらチンしてくださいね。
もっと軽い食感にしたい時は牛乳を35ml、ベーキングパウダーを2.5~3gにしてみて下さい。形は綺麗には出来ないかもです。

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ふわふわくんくん
ふわふわくんくん @cook_40145874
2021/04/27 03:02に公開
レシピは試作を繰り返して作成しています。レポお待ちしています(*^ ^*)
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このレシピのキーワード

おからパウダー 牛乳 卵

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