【保育園給食】たけのこごはん

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

旬のたけのこをごはんにしました。
このレシピの生い立ち
たけのこの味を味わうために薄味にしています。
具材を一緒に炊き込んでもいいですが、保育園ではこのやり方で作っています。

【保育園給食】たけのこごはん

旬のたけのこをごはんにしました。
このレシピの生い立ち
たけのこの味を味わうために薄味にしています。
具材を一緒に炊き込んでもいいですが、保育園ではこのやり方で作っています。

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材料

4人分
  1. 1カップ
  2. ゆでたけのこ 60g
  3. 油揚げ 12g
  4. 人参 20g
  5. 干ししいたけ 1g
  6. だし汁 120cc
  7. しょうゆ 6cc
  8. 4cc
  9. 砂糖 2g
  10. 0.4g

作り方

  1. 1

    人参は2cm長さ
    の千切り、ゆでたけのこはいちょうに切る。米は洗ってザルに上げておく。

  2. 2

    干ししいたけは戻して2cm長さの細切りにする。油揚げは2cm長さの細めの短冊に切る。

  3. 3

    鍋にだし汁を入れ人参、干ししいたけを入れて煮て、次に油揚げとたけのこを入れ、調味料を加えて更に煮る。

  4. 4

    具に味がついたらザルに上げ、煮汁はとっておく。

  5. 5

    米を炊飯器に入れ、4の煮汁を加え、炊飯器の目盛りまで水を加え普通に炊く。

  6. 6

    炊き上がったら4の具を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

具を煮る際に水分が少ない場合は足してください。

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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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