切り干し大根の胡麻ドレ和え

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi

味付けは胡麻ドレッシングで簡単♪コンロもレンジも使わない、栄養満点なヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
大好きな切り干し大根のアレンジレシピ。

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材料

  1. 切り干し大根 30g
  2. 胡瓜 1本
  3. 人参 1/2本
  4. 小さじ1/2
  5. 魚肉ソーセージ 1本
  6. 胡麻ドレッシング(市販) 大さじ3
  7. 炒り胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】・切り干し大根は流水で揉み洗いし熱湯をまわしかけ、荒熱が取れるまで水気を絞らず置いておく。・胡瓜、人参は細切り

  2. 2

    胡瓜と人参に塩をふって軽く揉む。

  3. 3

    ボウルにしんなりした2と、水気を絞った切り干し大根、細切りにした魚肉ソーセージを入れる。

  4. 4

    胡麻ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    皿に盛り炒り胡麻をふる。

コツ・ポイント

切り干し大根をサラダで食べる時は、熱湯をまわしかけることで臭みが取れるのでおススメです。

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レシピ作者

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi
に公開
20歳に栄養士資格を取得したものの、別の職種に就きました。結婚をきっかけに家族に作る毎日の食事を通し、料理の楽しさ大切さを再確認。旦那様は勿論、ワガママ娘達が喜ぶ食卓。簡単だけど、ちょっと可愛くてちょっとオシャレに見える料理、そして作り手も楽しめる料理を日々考案。★栄養士資格保有★フードコーディネーター★インスタ→http://instagram.com/chunmacchi
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