つるんと食べやすい、モズクの寒天寄せ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

つるんとしたのどごしで、食欲がないときにもさっぱりと食べられます。少し濃いお吸い物程度の味に仕上げるのがポイント。
このレシピの生い立ち
暑い夏でもさっぱりと食べられるレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. モズク   100g
  2. だし汁 250㏄
  3. 寒天パウダー 5g
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. しょうがのすりおろし 適量

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁、寒天パウダーを入れて沸騰させながら煮溶かし、しょうゆで味の調整をする。

  2. 2

    生モズクは食べやすい大きさに切り、①に加える。

  3. 3

    型に流しいれ、荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4

    食べやすい大きさに切り、しょうがのすりおろしを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

トマトやオクラ、海老などを加えると彩りよく豪華になります。

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レシピ作者

くらしいきいき
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管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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