CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さっぱりヘルシー! モズクのサラダ蕎麦
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さっぱりヘルシー! モズクのサラダ蕎麦-レシピのメイン写真

さっぱりヘルシー! モズクのサラダ蕎麦

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

めんつゆで簡単に。胃もたれや食欲がないときでもサラサラっと食べられる!お蕎麦とモズクでさっぱりヘルシー、ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
ごま油で風味良く仕上げました。

めんつゆで簡単に。胃もたれや食欲がないときでもサラサラっと食べられる!お蕎麦とモズクでさっぱりヘルシー、ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
ごま油で風味良く仕上げました。

もっと読む

さっぱりヘルシー! モズクのサラダ蕎麦

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

めんつゆで簡単に。胃もたれや食欲がないときでもサラサラっと食べられる!お蕎麦とモズクでさっぱりヘルシー、ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
ごま油で風味良く仕上げました。

めんつゆで簡単に。胃もたれや食欲がないときでもサラサラっと食べられる!お蕎麦とモズクでさっぱりヘルシー、ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
ごま油で風味良く仕上げました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • そば 200g
  • 生モズク 1/2カップ
  • めんつゆ(ストレート) 150㏄
  • ごま油 大さじ2
  • すりごま 適量
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • ミニトマト 4個
  • 半熟ゆで卵 1個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    そばは固めに茹で、ざるにあげ冷水で冷やす。半熟ゆで卵を作っておく。

  2. 2

    食べやすい大きさにきった生モズクにめんつゆ、ごま油、すりごまを入れよく混ぜる。

  3. 3

    器にそばを盛り、②のモズクをかけスプラウト、ミニトマト、半熟ゆで卵を添えて出来上がり。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2021/05/13 03:06に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

もずく ゆで卵 ミニトマト ブロッコリー そば スプラウト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バタフライピーとミルクの青空ゼリー
  2. 【きのこたっぷり☆ビビンバ丼】秋の栄養満点丼♪
  3. 簡単本格的!旨味たっぷり八宝菜!おもてなしにも
  4. ティラミス風ヨーグルトムースケーキ
  5. 包丁なし♡冷凍えびとブロッコリーのクリームパスタ
  1. 本気でタレが旨い!!簡単絶品よだれ鶏
  2. 弁当冷凍作りおき☆小松菜のしらす和え
  3. 簡単鶏胸肉で♪ピリ甘辛チキンスティク♪
  4. 余った餃子のタネで照り焼きつくね
  5. 春キャベツと豚肉の厚揚げ味噌炒め
  6. Oven Baked Chicken Thigh
  7. One Pan Cajun Cheesy Sausage Pasta
  8. Umeboshi onigiri/ plum rice ball
  9. Beef taco salad
  10. Tartar Sauce
  1. ごはんのお供、野菜の漬け汁
  2. じゃが芋兜春巻き
  3. 豆腐ステーキ しょうが風味(透析食)
  4. ヘルシーもろみカルボナーラ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21838223
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close