アジバーガー

うおいち
うおいち @uoichi

具だくさんでボリュームたっぷりのお魚バーガーです。
このレシピの生い立ち
アジをいつもと違う食べ方にできないかと思い、ハンバーガーのようにパンで挟んでみました。

(360kcal/人)

アジバーガー

具だくさんでボリュームたっぷりのお魚バーガーです。
このレシピの生い立ち
アジをいつもと違う食べ方にできないかと思い、ハンバーガーのようにパンで挟んでみました。

(360kcal/人)

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材料

2人
  1. アジ(三枚おろし) 4枚
  2. しそ 2枚
  3. ピクルス 30g(大1本)
  4. 玉ねぎ(スライス) 1/8個
  5. トマト(スライス) 40g
  6. チーズ(とろけるタイプ) 2枚
  7. パン 2つ
  8. 味噌 小さじ1
  9. マヨネーズ 大さじ2
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. 塩・コショウ 少々

作り方

  1. 1

    トマトは半月にてスライスし、玉ねぎ、ピクルスもスライスする。

  2. 2

    味噌とマヨネーズを混ぜる。

  3. 3

    しそは洗って水分を取っておく。

  4. 4

    アジに塩、コショウをふり、小麦粉をまぶす。

  5. 5

    熱したフライパンにオリーブオイルを敷きアジを焼く。

  6. 6

    パンは軽く色がつくまで焼く

  7. 7

    アジの上にチーズをのせレンジでチーズがとけるまで温める

  8. 8

    しそ、チーズをのせたアジ、ピクルス、玉ねぎ、2で作った味噌マヨ、トマトの順にパンにはさんで完成。

コツ・ポイント

お好みでアジを焼くときに、ニンニクと一緒に焼いても美味しいです。

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日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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