玉ねぎは薄切りにする。
鍋に玉ねぎとココナッツオイルを入れ炒める。玉ねぎがしんなりしたら、グリーンピースを入れる。

材料がかぶるくらいの水を入れ、コンソメを入れ、蓋をして柔らかくなるまで煮る。

少し冷めたらミキサーにかけ、裏ごしする。

お玉2杯分フリーザーパックへ入れ冷凍する。次回簡単にスープを作れるので。

ピューレを鍋に戻し、牛乳を入れ弱火にかけ混ぜる。生クリームを入れる。塩で味をととのえる。