レモン&チキンペッパーのスパイスカレー

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レモンの爽やかな酸味と柔らかい鶏肉のスパイスカレーです。1時間ほどで仕上がります。
このレシピの生い立ち
レモンとスパイスの相性を再確認。

レモン&チキンペッパーのスパイスカレー

レモンの爽やかな酸味と柔らかい鶏肉のスパイスカレーです。1時間ほどで仕上がります。
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レモンとスパイスの相性を再確認。

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材料

2.5人分
  1. A)マスタードシード 小さじ1
  2. A)フェヌグリークシード 小さじ1/4
  3. B)コリアンダーパウダー 大さじ1
  4. B)ターメリックパウダー 小さじ1
  5. B)クミンパウダー 小さじ1
  6. B)カルダモンパウダー 小さじ1
  7. 粗挽きブラックペッパー 小さじ1/2
  8. サラダ油 大さじ3
  9. 玉ねぎ 1個
  10. ニンニク 2片
  11. 生姜 20g
  12. じゃがいも 1個
  13. 鶏肉 150~200g
  14. 白だし 小さじ1
  15. みりん 小さじ1
  16. 小さじ1
  17. ココナッツミルク 150ml
  18. 250ml
  19. レモン 1個

作り方

  1. 1

    ニンニクと生姜はみじん切りに。
    じゃがいもはお好みの大きさに。
    鶏肉はひと口大に。
    玉ねぎは繊維に逆らって薄切りに。

  2. 2

    レモンはよく洗い、皮を少量刻んでおきます。
    皮は裏の白い部分を取ると苦味を抑えられます。
    2/3の汁を絞っておきます。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れ、中火に。
    A)のホールスパイスを入れて蓋をし、マスタードシードが弾け終わるまで待ちます。

  4. 4

    ニンニクと生姜を入れて軽く炒めます。香りが立ったらOK。

  5. 5

    玉ねぎを入れ、ひとつまみの塩(分量外)を入れて炒めます。

  6. 6

    キツネ色になるまで中〜強火で約10分ほど。
    最初の方はあまりかき混ぜすぎず、玉ねぎに焦色を付けていくイメージで炒めます。

  7. 7

    B)のパウダースパイスを入れ、玉ねぎと混ぜながら炒めて香りを立たせます。

  8. 8

    鶏肉、じゃがいも、水、塩、白だし、みりんを入れて、沸き始めたら蓋をして弱火で20分ほど煮込みます。

  9. 9

    蓋を外し、ココナッツミルクとレモン汁、レモン皮を入れて5分ほど煮込みます。

  10. 10

    最後にブラックペッパーを混ぜて完成です。

  11. 11

    レモンの残りの1/3はお好みで絞ったりしてレモン感を調節してください。

コツ・ポイント

ココナッツミルクがなかったら生クリームでも大丈夫です。

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