CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
納豆スパイスカレーでダイエット美容健康!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
納豆スパイスカレーでダイエット美容健康!-レシピのメイン写真

納豆スパイスカレーでダイエット美容健康!

★えいてる★
★えいてる★ @cook_40430679

ダイエット&美容&健康効果抜群!納豆とスパイスは最強の組み合わせ!納豆なので煮込みなし!味も美味しいので続けられます!
このレシピの生い立ち
痩せたい、キレイになりたい、健康的な体になりたい、そして何より美味しいものであり続けられる。全てが叶う究極のレシピが作れないかなと思い勉強したところ納豆+スパイスが1番だと分かりました。ネットで「納豆 スパイスカレー 効果」で検索を!

ダイエット&美容&健康効果抜群!納豆とスパイスは最強の組み合わせ!納豆なので煮込みなし!味も美味しいので続けられます!
このレシピの生い立ち
痩せたい、キレイになりたい、健康的な体になりたい、そして何より美味しいものであり続けられる。全てが叶う究極のレシピが作れないかなと思い勉強したところ納豆+スパイスが1番だと分かりました。ネットで「納豆 スパイスカレー 効果」で検索を!

もっと読む

納豆スパイスカレーでダイエット美容健康!

★えいてる★
★えいてる★ @cook_40430679

ダイエット&美容&健康効果抜群!納豆とスパイスは最強の組み合わせ!納豆なので煮込みなし!味も美味しいので続けられます!
このレシピの生い立ち
痩せたい、キレイになりたい、健康的な体になりたい、そして何より美味しいものであり続けられる。全てが叶う究極のレシピが作れないかなと思い勉強したところ納豆+スパイスが1番だと分かりました。ネットで「納豆 スパイスカレー 効果」で検索を!

ダイエット&美容&健康効果抜群!納豆とスパイスは最強の組み合わせ!納豆なので煮込みなし!味も美味しいので続けられます!
このレシピの生い立ち
痩せたい、キレイになりたい、健康的な体になりたい、そして何より美味しいものであり続けられる。全てが叶う究極のレシピが作れないかなと思い勉強したところ納豆+スパイスが1番だと分かりました。ネットで「納豆 スパイスカレー 効果」で検索を!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  2. 納豆(混ぜておく) 1パック
  3. にんにく 小さじ1/2
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ●ターメリック 大さじ1
  6. ●クミン 大さじ1
  7. ●コリアンダー 大さじ1.5
  8. ●ガラムマサラ 大さじ1
  9. ●レッドペッパーかカイエンペッパー(大さじ1で顔から汗がにじむくらいの辛さです) 適量
  10. ●ホール缶トマト 200g
  11. ●ウスターソース 小さじ2
  12. ●水 200cc
  13. 塩 ひとつまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鍋でサラダ油を熱しにんにくを炒めみじん切りにした玉ねぎを炒める。

  2. 2

    ●の材料を全て鍋に入れる。タレ、からし付き納豆はタレもからしも納豆に混ぜておく。ホール缶トマトのトマトは木べらで潰す。

  3. 3

    沸騰したら塩をひとつまみ入れて完成です。

コツ・ポイント

実はみじん切り玉ねぎは冷凍させたものを炒めると、なんと5分程度で飴色に変わるんです!冷凍させてないものは、しんなりしてきたらOKです^ ^
具材を追加しても◎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

★えいてる★
★えいてる★ @cook_40430679
2021/05/13 23:23に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 居酒屋風長芋のふわチーズ焼き
  2. 米粉のしあわせチョコスコーン
  3. ニラのピリ辛醤油漬け
  4. 【楽めし】エリンギの肉巻き
  5. 簡単!節約油揚げオーブントースター焼き♪
  1. 本気でタレが旨い!!簡単絶品よだれ鶏
  2. 弁当冷凍作りおき☆小松菜のしらす和え
  3. 簡単鶏胸肉で♪ピリ甘辛チキンスティク♪
  4. 余った餃子のタネで照り焼きつくね
  5. 春キャベツと豚肉の厚揚げ味噌炒め
  6. Oven Baked Chicken Thigh
  7. One Pan Cajun Cheesy Sausage Pasta
  8. Umeboshi onigiri/ plum rice ball
  9. Beef taco salad
  10. Tartar Sauce
  1. ポークビーンズ@倉敷市学校給食
  2. ホキのオーロラソース@倉敷市学校給食
  3. お野菜弁当
  4. 皆川家のおばあちゃんの味 -ちらし寿司-
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21839770
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close