手間無し簡単*綺麗なホットサラダ

*あおいうみ*
*あおいうみ* @cook_40246213

食卓に彩りが欲しい時の救世主!とにかく簡単で ゴロゴロカットに お腹も満足します。
このレシピの生い立ち
ラビオリに手間がかかったのに 食卓に彩りがない!と言う時に 作りました。

手間無し簡単*綺麗なホットサラダ

食卓に彩りが欲しい時の救世主!とにかく簡単で ゴロゴロカットに お腹も満足します。
このレシピの生い立ち
ラビオリに手間がかかったのに 食卓に彩りがない!と言う時に 作りました。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. じゃがいも 2個
  3. パプリカ 1個
  4. エリンギ 1パック
  5. オリーブ 適量
  6. にんにく 1かけ
  7. ハーブソルト 適量
  8. 粗挽き胡椒 適量

作り方

  1. 1

    エリンギ パプリカ ブロッコリー じゃがいも をゴロゴロに適当な大きさにカットする。

  2. 2

    カットしたじゃがいもは水にさらし 耐熱容器に入れて 1分20秒くらい加熱する。

  3. 3

    2にブロッコリーを加えて 再度ラップをして1分20秒くらい加熱する

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱し 細切りにしたニンニクを加えて 香りを出す。

  5. 5

    3を加えて 油を馴染ませるように炒める。

  6. 6

    エリンギ パプリカも加えて軽く炒めたら 蓋をして弱火で5分〜程度 蒸し焼きにする。

  7. 7

    ハーブソルト 粗挽き胡椒を振り 軽く炒めたら出来上がり!

コツ・ポイント

野菜は火にかけ過ぎて しなっとならないように気をつけると 見栄えがいいです♡

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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手間のかかるお料理があまり得意でなく 手順を省いても美味しくて簡単に作れる方法はないかな?と日々考えながら作っていますご覧いただきありがとうございます!!つくれぽが凄く嬉しくて励みになっています 心より感謝いたしますm(_ _)m
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