低カロリーの鳥胸肉でしっとりつくね、レンコン好きには特にお勧め。もっと柔らかくするなら豆腐を加えても。

根菜を４種類入れてシャキシャキ食感の揚げつくねです。

青しそで塩味なので、さっぱりです。

れんこんの食感がくせになるつくねです。甘辛いたれの絡まったつくねを卵黄につけてお召し上がりくださいね！

黄身につけたり、七味をかけて食べても美味しいです♡

そのままでも鍋に入れても潰瘍性大腸炎でも食べられるおにくです！

鶏つくねのアレンジバージョン！食感が◎！よく噛むから満足感アップ。

子供たちが大喜びのつくねバーグ！！混ぜて焼くだけ！！沢山食べてくれましたー！

夕食のメーンオカズに！お弁当のオカズに！美味しいつくね♡

牛タンの細切れを使ってつくねにしました

豆腐とシソがポイントのつくねです☆シソ無しでは、我が家のつくねとはいえませ～ん！

れんこんの食感が２種類食べられます。手を汚さずにビニール袋から絞り出す簡単つくねです。お弁当のおかずにもおススメです。