+P鶏ささみパテ
城西大学ANSWER @cook_40446178
タンパク質が不足しがちなパンに事前にを使い、 レシピID:21843441 を使い簡単にタンパク質を補う事が出来ます。
このレシピの生い立ち
1日３食の内、タンパク質摂取は昼・夕食に偏りがち、1回のタンパク質吸収量には限界があり、3食平均的に摂ることが望ましいとされています。
そこで今回はタンパク質が不足しがちな朝食に簡単に不足分のたんぱく質を補助することの出来るレシピ！！
+P鶏ささみパテ
タンパク質が不足しがちなパンに事前にを使い、 レシピID:21843441 を使い簡単にタンパク質を補う事が出来ます。
このレシピの生い立ち
1日３食の内、タンパク質摂取は昼・夕食に偏りがち、1回のタンパク質吸収量には限界があり、3食平均的に摂ることが望ましいとされています。
そこで今回はタンパク質が不足しがちな朝食に簡単に不足分のたんぱく質を補助することの出来るレシピ！！
アプリでひらく作り方
- 1
レシピID:21843441を冷凍にする前にミキサーか包丁で更に細かくする。
- 2
にんにくはすりおろし残りの材料全て混ぜれば完成。
コツ・ポイント
辛いのが苦手で無ければ、かなり強めに胡椒を入れるのがおすすめです。
タンパク質を摂取しにくい、パンに付けてお召し上がりください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21843466
