小茄子と夏野菜の肉詰めびたし

ブルーゾーイ
ブルーゾーイ @cook_40308339

揚げ浸しに、お肉を詰めて、ボリュームを。茄子が甘くて美味しいー
このレシピの生い立ち
小茄子があったから

小茄子と夏野菜の肉詰めびたし

揚げ浸しに、お肉を詰めて、ボリュームを。茄子が甘くて美味しいー
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小茄子があったから

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材料

  1. 小茄子 5〜6個
  2. ししとう 10本
  3. オクラ 10本
  4. 鶏ひき肉 200g
  5. 玉ねぎ 4分の1玉
  6. 塩、胡椒 お好み
  7. 片栗粉 少々
  8. メスティン半量
  9. 唐辛子 2本

作り方

  1. 1

    小茄子十字に切り込みいれ、へたは、くるっと、がくをとる

  2. 2

    ししとう、オクラ、縦に切り込みいれー

  3. 3

    鶏ひき肉、玉ねぎみじん切り、生姜すりおろし、塩、胡椒、片栗粉、混ぜて、肉をつめる

  4. 4

    詰めたものを、油でじっくり揚げて、麺つゆ、唐辛子入りにドボン

  5. 5

    出来!

コツ・ポイント

ナスは丸ごとなので、じっくり揚げるとおいし

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ブルーゾーイ
ブルーゾーイ @cook_40308339
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料理、お菓子下手の横好き。パンも最近焼いています。低糖質を少し取り入れています
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