頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪

OTOWAのまっすー
OTOWAのまっすー @cook_40097225

頭痛予防レシピID21842122鯖缶のシャクシュカからアレンジ!簡単にできる健康レシピ♪
ランチ、ディナーにもおすすめ♪

このレシピの生い立ち
コラボ企画!
薬剤師×管理栄養士×和食料理人による特別レシピです♪
コンセプトは「頭痛を防ぐ朝ごはん」
ID21842122 の作り置きからこちらのアレンジを考えました♪

頭痛持ちなあなたに♪労りリゾット♪

頭痛予防レシピID21842122鯖缶のシャクシュカからアレンジ!簡単にできる健康レシピ♪
ランチ、ディナーにもおすすめ♪

このレシピの生い立ち
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薬剤師×管理栄養士×和食料理人による特別レシピです♪
コンセプトは「頭痛を防ぐ朝ごはん」
ID21842122 の作り置きからこちらのアレンジを考えました♪

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材料

2人分
  1. ご飯 200g
  2. トマト缶
  3. 鯖缶
  4. にんにく
  5. ナツメグ
  6. クミン
  7. 玉ねぎ
  8. パセリ

作り方

  1. 1

    ID21842122 のアレンジレシピです♪
    1人分のシャクシュカで2人分のリゾットを作ります。

  2. 2

    シャクシュカとごはん、水100mlを鍋に入れて中火でよく混ぜる。

  3. 3

    よく馴染んだらたまごを乗せて蓋をして2〜3分おく。

  4. 4

    皿によそってパセリをちらせて完成です♪

コツ・ポイント

お好みで黒胡椒かけても美味しいです♪

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