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ほたてごはん
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ほたてごはん-レシピのメイン写真

ほたてごはん

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

猿払産の「ほたて」を使用したレシピです。口いっぱいにホタテの旨味が広がります♪
このレシピの生い立ち
新型コロナウイルス感染症の影響を受けて、国から無償で提供された道産食品を活用し、学校における食育の推進を図るための教材となる献立として、令和2年度北海道学校給食コンクールに応募のあったレシピです。

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材料

4人分
  • 精白米 2.5合
  • ほたて干し貝柱 20g
  • 干し椎茸 2g
  • 人参 30g
  • たけのこ水煮(千切り) 50g
  • 油揚げ 30g
  • 冷凍むき枝豆 20g
  • そばつゆ 大さじ1
  • きび糖 12g
  • 料理酒 小さじ2
  • 減塩醤油 大さじ1
  • サラダ油 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    米をといで浸漬する。ほたて貝柱は水で戻しておく。干し椎茸は水で戻して千切りにする。

  2. 2

    油を熱して、椎茸、人参、たけのこを順に炒める。そこに水で戻したほたて貝柱、油揚げ、枝豆を加えて炒める。

  3. 3

    ほたて貝柱の戻し汁と調味料を加えて煮る。

  4. 4

    米に煮汁を加えて水量を調整し、炊飯する。炊きあがったごはんと具を混ぜる。

コツ・ポイント

ほたての干し貝柱の戻し汁を使って具材を煮て、その煮汁でごはんを炊くことで、具材の旨味がたっぷり詰まったごはんができます。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2021/08/30 01:27に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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このレシピのキーワード

枝豆 帆立貝 にんじん 酒 干し貝柱 ほししいたけ 減塩醤油 油揚げ 米

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