新玉ねぎと鶏胸肉の酒蒸し

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

むちっとした鶏胸肉に甘くてやわらかい新玉ねぎ。シンプルな煮汁にうまみたっぷりです。

このレシピの生い立ち
塩鶏とねぎの酒蒸し(レシピID:20453631)を少し変えて鶏胸肉と新玉ねぎで作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚(300g)
  2. 新玉ねぎ 大1個
  3. 小さじ1/2
  4. ごま 大さじ1
  5. 100ml(1/2カップ)

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は脂を取り、一口大に削ぎ切ります。玉ねぎは頭と根だけを落とし、8等分にくし切りにします。

  2. 2

    ポリ袋に鶏胸肉を入れ塩を揉み込み、ごま油をまぶし、玉ねぎも加え、空気を抜いて口を縛り、半日から一晩冷蔵庫で寝かせます。

  3. 3

    フライパンに玉ねぎと鶏肉の皮があれば下にして並べて、火をつけ中火で焼き色が付いたら裏返し、酒を加え底の焦げを擦ります。

  4. 4

    沸騰したら弱火で蓋をして5分ほど、煮汁をかけながら1〜2分煮て完成です。

  5. 5

    お好みでコショウ、オリーブオイルなど香りを足すと美味しくです。

コツ・ポイント

玉ねぎの根の部分はくり抜かずに芯を残すとバラバラになりずらいです。鶏胸肉にごま油をまぶしパサつきを抑えました。

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