野菜がもりもり食べられる!生春巻き

野菜がたっぷり入った生春巻き。子どもが自分で巻くと楽しんで食べられます。
このレシピの生い立ち
6月は食育月間!
野菜が苦手な子どもも、ライスペーパーで巻くとパクパクと野菜を食べてくれるミラクル!
「自分で作ると楽しい!」に加え、もちもちしたライスペーパーの食感が子どもに大人気。
レシピ監修:武田昌美(リトルシェフクッキング(株)代表
野菜がもりもり食べられる!生春巻き
野菜がたっぷり入った生春巻き。子どもが自分で巻くと楽しんで食べられます。
このレシピの生い立ち
6月は食育月間!
野菜が苦手な子どもも、ライスペーパーで巻くとパクパクと野菜を食べてくれるミラクル!
「自分で作ると楽しい!」に加え、もちもちしたライスペーパーの食感が子どもに大人気。
レシピ監修:武田昌美(リトルシェフクッキング(株)代表
作り方
- 1
親:エビを片栗粉(分量外)と塩(分量外)でもみ洗いをしたら、まな板と水平に半分に切り、子どもに渡す。
- 2
子:エビの背わたをとり除く。
- 3
親:エビを耐熱容器に入れ、塩少々と酒をふり、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで約2分加熱する。
- 4
親:ボウルにぬるま湯を用意する。
子:ぬるま湯にライスペーパーを浸し、水気を切ってお皿に菱形になるように置く。 - 5
親:生春巻きに巻く具材を準備する。
- 6
子:手前にサニーレタス、にんじん、チー ズをのせ、奥側にサーモンかエビを載せる。
- 7
子:手前を折り返し、両サイドを折り、その後くるくると手前から巻いていく。
- 8
サーモン、えびが見えるように皿に盛り付ける。残りも同様に作って完成!
お好みでマヨネーズを添えてください。
コツ・ポイント
・ライスペーパーは1枚ずつもどして、そのつど具を巻き、1本ずつ仕上げます。
・ライスペーパーは、多少硬いまま引き上げてOKです。子どもは、包む作業が大人よりもゆっくりなので、その間にちょうど良い柔らかさになります。
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