美味っ♡秘密のオートミールで絶品中華ご飯
kazukichi☆ @cook_40129341
美味しくダイエットしたくて、私の大好きな食材を混ぜ2してみたら、とんでもなく美味しくて、ハマってしまい、レシピに（笑）
このレシピの生い立ち
オートミールの米化を試して見たら、お米大好きな私でもハマっちゃう美味しさで、いろいろ試してみた✩.*˚
美味っ♡秘密のオートミールで絶品中華ご飯
美味しくダイエットしたくて、私の大好きな食材を混ぜ2してみたら、とんでもなく美味しくて、ハマってしまい、レシピに（笑）
このレシピの生い立ち
オートミールの米化を試して見たら、お米大好きな私でもハマっちゃう美味しさで、いろいろ試してみた✩.*˚
アプリでひらく作り方
- 1
搾菜、ネギを細かく刻む。サラダチキンは割いておく。
- 2
オートミールに水を入れてレンジで温める。米化にしておく。
(※500wで１分。お箸でほぐす。) - 3
②をほろほろになるように混ぜる。
ここに①の材料、温泉卵もしくは生卵、ほんだしを入れて、良く混ぜる(o´艸`) - 4
完成～(〃▽〃)♡♡✩.*˚
①の材料は、お好きなだけ入れちゃって下さい(o´艸`)♡ - 5
凄く腹持ちも良いです✩.*˚
卵も腹持ちに良い食材ですもんね♡
コツ・ポイント
簡単過ぎて何もない（笑）強いて言えば、私はお昼のお弁当には、温泉たまごを割入れてそのまま会社に持って行って、お昼に混ぜ混ぜして食べてます✩.*˚おうちであれば、生卵でもGoodです(＊´∀`)ノ■
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