玉ねぎ、ピーマンを切って、シリコンスチーマーに入れてレンジでチンする
ソーセージを切る

鶏もも肉を炒めて、塩コショウをかけてから、全部の具材を入れてさらに炒める

水とカレールーを入れて炒める