オートミールをスイートに。暖かいままでも、冷蔵庫で冷やしても。このレシピの生い立ちシンプルに作りたくて
オートミールと豆乳を混ぜ600wで40秒
バナナをフォークで潰し、溶き卵と合わせる。
⑴と⑵を合わせ、カカオとBPを混ぜる。(好みでハチミツ等をプラス)
耐熱容器にいれ、(好みでフルーツやナッツをトッピングし)、600wで5〜7分。
バナナが大きかったら、オートミール+10gなど、調整が必要かも。
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