材料2つで簡単作り置き♪小松菜とえのきでつくる簡単ナムル

レンジで簡単に、エノキたっぷり食べれます。

にら、えのきのうま味にかいわれの辛みがアクセントになっておいしくできたかなと思いますレンチンで簡単に作れます

えのきの食感が良く、ごまが香ばしい栄養満点ナムル。作り置きも可能なので、お弁当のおかずにも♪

簡単！腹持ち良し！切って　チンして　混ぜるだけ。しかもなんと！えのきにはタンパク質も入ってるなんて！すごい！

ニュース掲載＆話題入り感謝❤きゃべつとえのきのナムル♬レンジにみの簡単調理。ラーメンのトッピングにも作り置きにも◎です☆

ネギを大量消費！！ネギの辛み、エノキのコリコリ、キュウリのシャキシャキが癖になるスーパー簡単な逸品です^ ^

簡単なのに、おかずにも酒の肴にもなります。作り置きもOKなので、ほうれん草が安い時にまとめて作れます。

5分で完成！レンジでチンして和えるだけの超簡単レシピです。えのきとナンプラーがクセになる組み合わせ♪ごま油の香りにエスニックな味わいが美味しく、お箸がどんどん進んじゃいますよ。作り置きやお弁当、おつまみにもおすすめです◎

火を使わないレシピ。旬の長ねぎ、脇役に回ることが多いですが今回は主役に。切ってお湯でさっと浸ければ、ねぎの甘さが増して美味しくてお箸が止まらない程。長ねぎを60℃以上に加熱すると長ねぎの香りが立ったり、辛味も円やかになります。長ねぎとえのき茸ナムルは作り方も簡単、長ねぎの風味とえのき茸のもちっとした食感を楽しめます。ねぎとえのき茸の栄養素で内臓から綺麗にして肌美人を目指せます。

春菊とエノキ茸をレンジで加熱したら、乾燥わかめとポン酢、ごま油で和えました。簡単にでき、作りおきにもなります。

簡単一品！ほうれん草とえのきのナムルです♡さっと作れておすすめです！