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減塩 いかときゅうりのポン酢がけ
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減塩 いかときゅうりのポン酢がけ-レシピのメイン写真

減塩 いかときゅうりのポン酢がけ

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

塩分約0.3gです。
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うちごはん。夏のさっぱりメニュー。

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材料

1人分
  1. いか 10g
  2. きゅうり スライス 30g
  3. 大葉 少々
  4. おろししょうが 少々
  5. キッコーマン だしわりポン酢 1袋
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作り方

  1. 1

    いかを切り、炒める。

    • 減塩 いかときゅうりのポン酢がけ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりをスライス。

  3. 3

    大葉を千切り。

  4. 4

    しょうがをすりおろす。

  5. 5

    盛り付ける。

    出来上がり。

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アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181
2021/06/10 11:32に公開
1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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