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パパッとちしゃなます♫-レシピのメイン写真

パパッとちしゃなます♫

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

高温多湿の日本の夏にピッタリの一品♬
このレシピの生い立ち
梅雨から夏に向けて暑くてジメジメ。
そんな日本の夏にピッタリの一品を簡単につくろうと思い立ちました。

高温多湿の日本の夏にピッタリの一品♬
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梅雨から夏に向けて暑くてジメジメ。
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高温多湿の日本の夏にピッタリの一品♬
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梅雨から夏に向けて暑くてジメジメ。
そんな日本の夏にピッタリの一品を簡単につくろうと思い立ちました。

高温多湿の日本の夏にピッタリの一品♬
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梅雨から夏に向けて暑くてジメジメ。
そんな日本の夏にピッタリの一品を簡単につくろうと思い立ちました。

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材料

つくりやすい量
  • ちしゃ(サニーレタス） 200g程度
  • お好きな野菜 適宜
  • あわせ粉末だし(かね七） 大さじ1
  • みそ 大さじ１
  • ヨーグルト 大さじ1
  • 米酢 大さじ１
  • 白すり胡麻 大さじ1
  • 蜂蜜 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。

    • パパッとちしゃなます♫作り方1写真
  2. 2

    だしと調味料を合わせる。

    • パパッとちしゃなます♫作り方2写真
  3. 3

    ちしゃを食べやすい大きさに切り、ざっくり合わせる。

    • パパッとちしゃなます♫作り方3写真
  4. 4

    器に盛り、彩のパプリカを添える。

    • パパッとちしゃなます♫作り方4写真

コツ・ポイント

いりこを炒ってすり鉢でするのですが、魚だしを使って簡単につくりました♪♪

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2021/06/10 14:24に公開
東京
食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

なます レタス はちみつ サニーレタス ヨーグルト 味噌

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