ピーマンのおかか和え

砺波市
砺波市 @tonavege

レンジでつくるおかか和え
このレシピの生い立ち
ピーマン消費におかか和えにしました。

ピーマンのおかか和え

レンジでつくるおかか和え
このレシピの生い立ち
ピーマン消費におかか和えにしました。

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材料

2人分
  1. ピーマン 4個(120g)
  2. 花かつお 4g
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2

作り方

  1. 1

    ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にラップをし、レンジ600W2分半加熱する。

  3. 3

    めんつゆ、かつおぶしを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

【一人分野菜摂取量】60g

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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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