ピーマンのおかか和え 砺波市 @tonavege レンジでつくるおかか和えこのレシピの生い立ちピーマン消費におかか和えにしました。 もっと読む レンジでつくるおかか和えこのレシピの生い立ちピーマン消費におかか和えにしました。 もっと読む ピーマンのおかか和え 砺波市 @tonavege レンジでつくるおかか和えこのレシピの生い立ちピーマン消費におかか和えにしました。 もっと読む レンジでつくるおかか和えこのレシピの生い立ちピーマン消費におかか和えにしました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 4個（120g） 花かつお 4g めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは千切りにする。 2 耐熱容器にラップをし、レンジ600W2分半加熱する。 3 めんつゆ、かつおぶしを混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 【一人分野菜摂取量】60g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？砺波市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21864954 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2021/06/16 07:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ピーマン かつお節 似たレシピ その他のレシピ 疲れ改善！圧力鍋で参鶏湯❣️ ヒレカツ ほうれん草と豆腐・豚肉の塩こうじ炒め 冷めてもしっとり！合い挽き肉の冷凍作り置きそぼろ 本まぐろの血合い ステーキ 牛丼の黄金比❣️ ちくわときゅうりのおかかナムル☆ 簡単♪天津飯（あん&カニカマたっぷり） オートミールで美味しい！ピーマンの肉詰め 水煮メンマで簡単美味しい【味付きメンマ】 Sour Cream Spinach Ranch Chicken Thighs Lee's Easy Blackberry Cobbler My Chocolate Chip Shortbread Cookies Crab Meat Fried Rice Baguette basic recipe 豆苗と鮭フレークのサラダ 洗い物なし！ハーブクッキー 手羽中のカリッとのり塩炒め 塩糀唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21864954
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