鯖の開きで焼き鯖めんたい風

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

久住さんの博多名物焼き鯖めんたい駅弁にヒントを得て、鯖の開きで焼き鯖めんたい風に。お味的にも良い感じ。
このレシピの生い立ち
Yahooニュースでの久住さんの記事にあった、博多駅弁の焼き鯖めんたい駅弁にヒントを得て。元のは鯖の切り身のようだけど、ぼくは鯖の開きでやってみたよ。焼き鯖とめんたいはなかなか良い組み合わせだね。

鯖の開きで焼き鯖めんたい風

久住さんの博多名物焼き鯖めんたい駅弁にヒントを得て、鯖の開きで焼き鯖めんたい風に。お味的にも良い感じ。
このレシピの生い立ち
Yahooニュースでの久住さんの記事にあった、博多駅弁の焼き鯖めんたい駅弁にヒントを得て。元のは鯖の切り身のようだけど、ぼくは鯖の開きでやってみたよ。焼き鯖とめんたいはなかなか良い組み合わせだね。

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材料

1人分
  1. 鯖の開き(浜田産) 1尾
  2. EXVオリーブオイル 適量
  3. 辛子明太子(切れ子) 中・1腹程度(気分多い目)
  4. 自家製カクテキ 5ピース

作り方

  1. 1

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、鯖の開きを皮側を下にして焼く。

  2. 2

    頃合いを見計らって、反転させる。

  3. 3

    身側も焼ければ、洋皿に移し、身だけの方の真ん中に切り込みを入れる。

  4. 4

    この切り込みに辛子明太子を入れ、自家製カクテキを加えて、完成。

コツ・ポイント

切り込みを入れるのは、板わさの要領で。なお、カクテキの左にあるのが切り取った部分。

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Aranjuez5
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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