子供が喜ぶ幼児食にもお花畑の卵焼き

子供が喜ぶ幼児食にもお花畑の卵焼き-レシピのメイン写真

子供が喜ぶ幼児食にもお花畑の卵焼き

クック1OMLE2☆ @cook_40357028

お花畑で特に女子が喜びます。三つ葉を別茹でのほうれん草等にかえ、味付けを薄めにして幼児食にも！
このレシピの生い立ち
三つ葉が余りがちだった為、手軽に食べて欲しくて考えました。
好き嫌いのある子供にとって、お麩は貴重なタンパク源となっています。

お花畑で特に女子が喜びます。三つ葉を別茹でのほうれん草等にかえ、味付けを薄めにして幼児食にも！
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三つ葉が余りがちだった為、手軽に食べて欲しくて考えました。
好き嫌いのある子供にとって、お麩は貴重なタンパク源となっています。

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クック1OMLE2☆ @cook_40357028

お花畑で特に女子が喜びます。三つ葉を別茹でのほうれん草等にかえ、味付けを薄めにして幼児食にも！
このレシピの生い立ち
三つ葉が余りがちだった為、手軽に食べて欲しくて考えました。
好き嫌いのある子供にとって、お麩は貴重なタンパク源となっています。

お花畑で特に女子が喜びます。三つ葉を別茹でのほうれん草等にかえ、味付けを薄めにして幼児食にも！
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三つ葉が余りがちだった為、手軽に食べて欲しくて考えました。
好き嫌いのある子供にとって、お麩は貴重なタンパク源となっています。

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材料

油適量
卵 3個
白だし小さじ1.5
水大さじ2
三つ葉 1束
手まり麩 15個

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作り方

1

麩を水またはぬるま湯で戻し、軽く絞る。(麩の種類により水だけしか戻せない場合もあります)
2

三つ葉を食べやすい長さに切る。
3

卵、白だし、水、三つ葉、麩を混ぜる。
4

フライパンに油を敷き、少し温めて、3を極弱火で蓋をして焼く。(特に、幼児食には卵にしっかり火を通して下さい)
5
卵、三つ葉、麩を分けてもいいと思います。その場合、フライパンに油を敷き、卵を入れてから、三つ葉、麩と載せて焼きます。
6
切ると花束に見えることも。

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クック1OMLE2☆

クック1OMLE2☆ @cook_40357028

2021/06/08 04:39に公開

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卵焼きみつば卵

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