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低糖質ブラウニー-レシピのメイン写真

低糖質ブラウニー

♡わさびママ♡
♡わさびママ♡ @cook_40445069

レンチンで低糖質ブラウニー♡
バナナ味が濃いのは得意じゃないので
バナナ味がしないブラウニーを簡単に！
このレシピの生い立ち
バナナがたくさんあって、なんとか消費して
尚且つヘルシーおやつにならないかと試行錯誤しました!!

レンチンで低糖質ブラウニー♡
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バナナがたくさんあって、なんとか消費して
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尚且つヘルシーおやつにならないかと試行錯誤しました!!

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材料

20×10 型 1個分
  1. オールブラン 50ｇ
  2. バナナ 50ｇ
  3. 豆乳 70ｇ
  4. ココアパウダー 10ｇ
  5. ベーキングパウダー 4ｇ
  6. ナッツ類 好きな量
  7. ラカント 10〜20ｇ
  8. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    バナナをすり潰して、ラカントをすり混ぜる

  2. 2

    よく溶いた卵と豆乳を加え、よく混ぜる

  3. 3

    オールブランとココアパウダーを入れて混ぜる

  4. 4

    最後にベーキングパウダーをさっと混ぜる

  5. 5

    ダイソーのスクエアシリコン型[20cm×10cm位のサイズ]に入れてトントンと少し空気を抜く

  6. 6

    ナッツ類を飾る

  7. 7

    レンジ500wなら8分、600wなら4分チンする ※ラップはしない
    ※粗熱とれたらラップをして保存

コツ・ポイント

※ オールブランはミキサー等で粉砕しておく
※型にはオーブンシートをひくと外れやすい
※よく混ぜるだけ♡

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♡わさびママ♡
♡わさびママ♡ @cook_40445069
2021/06/20 16:17に公開

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