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30分待つだけ最高エアーフライヤーチキン
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30分待つだけ最高エアーフライヤーチキン-レシピのメイン写真

30分待つだけ最高エアーフライヤーチキン

MAKKO⭐︎DE
MAKKO⭐︎DE @cook_40447502

お肉を柔らかくする魔法の玉ねぎ塩麹を大さじ1を入れて2、3日冷蔵庫で休ませるだけで最高のチキンが食べれます。
このレシピの生い立ち
コレステロールが高くなってきた私。そこでエアーフライヤーを買って、油が落いるヘルシー生活したいと思い
生まれたレシピです。
今では、健康レベルになりました❣️

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MAKKO⭐︎DE
MAKKO⭐︎DE @cook_40447502

お肉を柔らかくする魔法の玉ねぎ塩麹を大さじ1を入れて2、3日冷蔵庫で休ませるだけで最高のチキンが食べれます。
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コレステロールが高くなってきた私。そこでエアーフライヤーを買って、油が落いるヘルシー生活したいと思い
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 4本
  2. 玉葱塩麹 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鳥肉に大さじ1の玉葱塩麹を入れて2、3日冷蔵庫で休ませる。
    塩麹小さじ1に玉ねぎの擦り下ろしで代用しても良いです。

    • 30分待つだけ最高エアーフライヤーチキン作り方1写真
  2. 2

    エアーフライヤーで160度30分待つだけで美味しいチキンの出来上がり!

    • 30分待つだけ最高エアーフライヤーチキン作り方2写真

コツ・ポイント

玉ねぎ塩麹を入れて冷蔵庫で2、3日休ませる事が美味しくなる秘訣です。
エアーフライヤーに入れている間は、ほっとく事が大事です。

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MAKKO⭐︎DE
MAKKO⭐︎DE @cook_40447502
2021/06/20 15:55に公開
ドイツ生活が10年過ぎゆく中で、自分が好きな料理など紹介できたらいいな思いクックパッド始めました。若い時から小麦粉アレルギーになり、グルテンアレルギーの方からグルテンを減らした食生活をしたい方の参考になれば嬉しいです。YouTube でも料理の紹介をスタートしてみました。是非見て下さい。https://youtu.be/4yNzkhM1cZs
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