丼でカロリーオフ♪しらたき入り牛丼

かおる家うま♪ @cook_40296737
【丼ものでNo.1人気!】しらたき入り牛丼-beef bowl
このレシピの生い立ち
お店の牛丼というよりかは、昔懐かしい感じの牛丼に仕上げてみました♪
しらたきを入れてカロリーオフにして頂くと、美味しく食べれますよ♪^^
丼でカロリーオフ♪しらたき入り牛丼
【丼ものでNo.1人気!】しらたき入り牛丼-beef bowl
このレシピの生い立ち
お店の牛丼というよりかは、昔懐かしい感じの牛丼に仕上げてみました♪
しらたきを入れてカロリーオフにして頂くと、美味しく食べれますよ♪^^
作り方
- 1
・生姜をみじん切りにします。
- 2
・玉ねぎをくし切りに切ります。
- 3
・しらたきは、アク抜きしてから、短く切ります。
- 4
・鍋にサラダ油を入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。
- 5
・牛肉を加えて、生姜入れて、肉の色が変わるまで炒めます。
- 6
・水200㎖加えて、アクを取ります。
- 7
・ほんだし小1杯、酒、みりん、砂糖、各大1杯、醤油大2杯半入れて、馴染ませます。
- 8
・しらたきを加えて、中火〜強火で5分程度、時々かき混ぜながら、煮汁が少なくなるまで煮詰めます。
- 9
- 10
・盛り付けて、紅生姜を乗せたら出来上がりです♪
コツ・ポイント
YouTube動画でも作り方を掲載しているので、こちらでもご覧ください♪
https://youtu.be/_r7hZCGiViA
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