ハラール給食 大豆とジャコのごまからめ

maamanaji
maamanaji @cook_40391297

子どもたちも大好物
アルコール不使用の醤油と砂糖で味付けします。
このレシピの生い立ち
毎日給食持参してます。みりん、お酒不使用で出来るレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. 大豆水煮(150㌘) 1パック
  2. 冷凍むき枝豆 適量
  3. ちりめんじゃこ 1パック
  4. 醤油(無添加アルコール不使用のもの) 大さじ2
  5. 砂糖(うちは粗糖) 大さじ2
  6. いりごま 大さじ2
  7. 片栗粉 適量
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    小鍋に砂糖と醤油を入れ、弱火にかけ、鍋をゆっくり揺すり砂糖をとかす。溶けたら火を止めて置く。

  2. 2

    水煮大豆をザルに上げる。薄い衣がよかったら、クッキングペーパー等で水気を拭き取る。
    枝豆も合わせる。

  3. 3

    大豆に片栗粉をまぶす。
    ポリ袋にいれてまぶしてもOK。
    全体が白くなるくらい。
    うちは厚め。薄いと揚げるときはねやすい。

  4. 4

    揚げ油を熱し、大豆を揚げる。180°くらい。はじめはあまり触らず、泡が減ってきたら網で何度か返す。

  5. 5

    カリッとなったら油を切り、1の小鍋にうつす。
    ジャコも揚げる。少し弱めで、カリッとするまでじっくり。小鍋にうつす。

  6. 6

    弱火にかけ、タレをからめる。焦げやすいので注意。フツフツいったら火を止めてごまをいれ更にからめる。完成!

コツ・ポイント

蒸し大豆でも。ジャコの代わりに小エビ、ちくわ、さつまいも、じゃが芋等でも。醤油と砂糖が1:1です。甘めです。

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レシピ作者

maamanaji
maamanaji @cook_40391297
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毎日、我が子のため、ハラール給食弁当、手作りしています♡
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