ふりかけ不要♪簡単じゃこだしおにぎり

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153

ふりかけや混ぜ込みご飯の素なしで簡単!余計なものは使わず、じゃこでカルシウムとタンパク質摂取♪すぐできる混ぜ込みおにぎり
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単に作りました。簡単なのにめっちゃおいしいです。

ふりかけ不要♪簡単じゃこだしおにぎり

ふりかけや混ぜ込みご飯の素なしで簡単!余計なものは使わず、じゃこでカルシウムとタンパク質摂取♪すぐできる混ぜ込みおにぎり
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単に作りました。簡単なのにめっちゃおいしいです。

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材料

  1. ご飯 200g
  2. じゃこ 7gくらい
  3. ほんだし 少々
  4. 醤油 小さじ1/4くらい
  5. 海苔 1枚

作り方

  1. 1

    ご飯をラップにのせる。じゃこ、ほんだし、醤油を満遍なくかけてしゃもじで切るように混ぜる。

  2. 2

    ラップでくるんで形成する。海苔を巻いて完成!

コツ・ポイント

じゃこはお好みでたっぷり。ご飯は冷凍していたものでチンしてから作りました。冷やご飯も硬ければチンしてから作ってください
醤油は生搾り濃口醤油です

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