子どもが大好き納豆チャーハン1歳〜
働く主婦まーちゃん @cook_40426170
1歳～しっかり噛めるようになってきたくらいからのメニューです。竹輪に塩分が入っているのでタレ以外の調味料は入れてません。
このレシピの生い立ち
食の細い娘が、なかなか食べてくれない時に考えました。大好きなコーンや、納豆を入れつつ、野菜も竹輪も入って栄養満点です。
子どもが大好き納豆チャーハン1歳〜
1歳～しっかり噛めるようになってきたくらいからのメニューです。竹輪に塩分が入っているのでタレ以外の調味料は入れてません。
このレシピの生い立ち
食の細い娘が、なかなか食べてくれない時に考えました。大好きなコーンや、納豆を入れつつ、野菜も竹輪も入って栄養満点です。
作り方
- 1
汁椀に、卵をとく。
- 2
その中に食べやすい大きさに切った、ほうれん草、竹輪、ご飯も一緒に入れて、ご飯が綺麗に混ざったらOK
-
- 3
納豆に付属のタレを入れて混ぜておく
- 4
フライパンに、油を引き2を炒めていく。
卵とほうれん草に火が通ったら、納豆半分程入れて火を弱火にして炒める -
- 5
納豆を馴染ませたくらいでOKです！
子ども用器に入れパカッと型とったら完成！普通に容器に入れてもいいですね。 -
- 6
同じ容量で、納豆と同じタイミングでコーンチャーハンも作ってみました！
食欲がない時も食べてくれました！ -
コツ・ポイント
味付けは、納豆のタレのみなので、お子様に合わせて醤油など足してもいいと思います。
納豆は後入れがポイントです！
残りの納豆はママが食べるか、上に乗せて食べても美味しいです。
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1歳児から野菜嫌いのお子さんでも食べれるのでうちではランチの鉄板です(^^)これならばくばくおかわりします！
misacyaaan -
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