リュウジさんのレンジで無水キーマカレー

モモ2137
モモ2137 @cook_40303757

簡単で美味しい。野菜も沢山食べられる！少しアレンジしています。
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リュウジさんのレンジで無水キーマカレー

うららラベンダァ's cooksnap of when they made リュウジさんのレンジで無水キーマカレー.
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材料

４人分
  1. ★ひき肉 300g
  2. ★玉ねぎ(みじん切り) １個
  3. ★にんにく(みじん切り) １片
  4. ★しょうが(みじん切り) １かけ
  5. ★トマト缶（カット） １缶
  6. ★ウスターソース 大さじ１
  7. ★砂糖 大さじ１
  8. ★塩コショウ 適量
  9. ★カレールー ４片
  10. ★バター 20g
  11. ◎ビーマン ２個

作り方

  1. 1

    耐熱容器に★を入れ、よく混ぜてカレールーとバターをのせる。

  2. 2

    ラップをしてレンジで１5分加熱する。

  3. 3

    よく混ぜ、ピーマンを入れて、ラップをせずに５分加熱。

コツ・ポイント

レシピの紹介は1/2量。レンジの加熱時間は増やしているけれど、様子を見てしっかり火が入っていることを確認！
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身体にいいもの、美味しいもの研究中◕‿◕｡テーマは、発酵・スパイス・ホットクック・石窯ドーム。ブログ始めました身体にいいこと、心にいいことhttps://karakoko.com/料理研究家　江上栄子さんの言葉(*^^*)幸せづくりは料理から男性と子どもの心はお料理でキャッチ！
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