とても美味しいオーツいちごミルクシェイク

DGyogacat
DGyogacat @cook_40075729

手作りオーツミルクだからよりヘルシー、美味しい、安心、冷凍イチゴを使えば手軽にシェイクが作れます。

このレシピの生い立ち
オーツミルクを使いスムージーにしたり、お料理したりしますが、夏に飲みたくなるシェイクを考えてみました。カルダモンパウダーの香りがポイントです!より上品で爽やかになります。

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材料

カップ2杯分
  1. イチゴ 8個〜10個くらい
  2. バナナ 1本
  3. オーツミルク レシピID20868498 300cc
  4. カルダモンパウダー 少々
  5. 甘くしたい場合、メープルシロップ 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    ブレンダーやミキサーにイチゴ(こちらは冷凍)、バナナ、オーツミルク、カルダモンの順に入れて滑らかになるまでミキシング。

  2. 2

    出来上がり!

  3. 3

    カップ2杯分ピッタリです!
    オートミールのコクある質感がシェイクにピッタリです。

  4. 4

    いろいろお好みでアレンジ出来そうですね。楽しんでください。

  5. 5

    #オーツミルク
    #ヴィーガン

コツ・ポイント

冷凍イチゴを使うのがポイントです。バナナは常温なので冷たすぎないシェイクになりからだも冷え過ぎません。

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レシピ作者

DGyogacat
DGyogacat @cook_40075729
に公開
黒猫おでこ姫と暮らすVegan:Ahimsa Yoga &Bake Saoriです。以前住んでいた香港でBaking&Yoga Salonを開講。帰国後YogaとBake 再開。Love all animals 動物達に愛を!五葷抜きオリエンタルヴィーガンライフ♡ insta vegan_dgyoga_saori http://deep-grounding.jimdo.com
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