連子鯛と野菜たちの具だくさんパーティー

下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032

第3回連子鯛料理グランプリ(平成28年度)応募レシピです。
このレシピの生い立ち
見た目も大事にしたので、おもてなし料理としても喜ばれると思います。

連子鯛と野菜たちの具だくさんパーティー

第3回連子鯛料理グランプリ(平成28年度)応募レシピです。
このレシピの生い立ち
見た目も大事にしたので、おもてなし料理としても喜ばれると思います。

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材料

4人分
  1. 連子鯛切り身 4切れ
  2. トマト 4つ
  3. パプリカ 4つ
  4. じゃがいも 3つ
  5. たまねぎ 3つ
  6. コンソメ 適量
  7. チーズ 4枚
  8. ケチャップ 適量
  9. セリ 少量

作り方

  1. 1

    連子鯛は3枚におろし、塩、こしょうをしておく。

  2. 2

    トマトとパプリカの中身をくりぬき、焼き目がつくまで焼く。

  3. 3

    鯛をケチャップ、コンソメで水気がなくなるまで炒める。火をとめたらチーズをあえる。

  4. 4

    ある程度チーズが溶けたらトマトとパプリカに具をつめ、パセリをのせる。

コツ・ポイント

時間をかけず、おしゃれで食べ応えのあるものをと思い、考えました。
少し濃いめの具の味を、トマトとパプリカの甘さでバランスよく調節しています。

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下関おきそこ
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に公開
第7回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚(連子鯛とあんこう)をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会(下関おきそこ)が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com
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