じゃがいもと鶏もも肉のコロコロ炒め

まろ猫ↀㅅↀ
まろ猫ↀㅅↀ @cook_40325971

あまからホクホク♪鶏肉とじゃがいもの炒め物です♪
このレシピの生い立ち
じゃがいもを使ってカサ増ししたかったので考えました♪

じゃがいもと鶏もも肉のコロコロ炒め

あまからホクホク♪鶏肉とじゃがいもの炒め物です♪
このレシピの生い立ち
じゃがいもを使ってカサ増ししたかったので考えました♪

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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 塩コショウ 少々
  3. じゃがいも 1/2袋
  4. パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  5. サラダ油 大さじ1
  6. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉
    ⇒余分な脂を切り落とし、
     ひと口大にする。
     塩こしょうで下味をつける。

  2. 2

    じゃがいも
    ⇒皮をむいてひと口大に切って水に
     さらす。
     耐熱容器にいれてやわらかくなる
     まで電子レンジでチン♪

  3. 3

    パプリカ
    ⇒種を取り除き、ひと口大に切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をしき、①を炒める。
    火が通ったら②、③を入れ炒める。

  5. 5

    めんつゆを入れ、全体に絡めたらお皿に盛って完成♪

コツ・ポイント

味が薄いようならめんつゆを足して下さい*_ _)

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まろ猫ↀㅅↀ
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今年7歳・5歳の娘ずをもつオカンJ( 'ー`)し凝った料理、オシャレな料理出来ません( ̄▽ ̄)我が家の日常食です♪めんつゆ、白だし乱用気味(ノ_ _)ノいいね♪閲覧♪つくれぽありがとうございます_|\○_あ!無事に管理栄養士の資格とれました\( *´ω`* )/
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