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簡単クリーム煮
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簡単クリーム煮-レシピのメイン写真

簡単クリーム煮

滑川市
滑川市 @namerikawashi

電子レンジでホワイトソースを作ります。
このレシピの生い立ち
1人分 エネルギー164kcal 食塩相当量0.9g

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簡単クリーム煮

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材料

2人分
  • ソーセージ 2本
  • コーン缶 1/2缶
  • しめじ 1/2袋
  • ブロッコリー 1/2株
  • 牛乳 100ml
  • 小麦粉 大さじ2
  • バター 10g
  • 水 100ml
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    洗って小房にわけたブロッコリーを耐熱容器に入れラップをし電子レンジで30秒加熱する。

  2. 2

    耐熱容器に牛乳とバターを入れ、電子レンジで30秒加熱する。

  3. 3

    加熱後、泡だて器で混ぜながら少しずつ水を加え、鶏ガラスープの素を加え混ぜた後、電子レンジで30秒加熱する。

  4. 4

    ②に1cm幅に切ったソーセージと石づきをとり小房にわけたしめじ、コーン、①のブロッコリーを入れ電子レンジで1分半加熱する

コツ・ポイント

電子レンジでの加熱は全て600Wです。

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滑川市
滑川市 @namerikawashi
2021/07/31 01:50に公開
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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このレシピのキーワード

煮物 シメジ コーン缶 ブロッコリー ソーセージ バター 牛乳 小麦粉

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