簡単クリーム煮
電子レンジでホワイトソースを作ります。
このレシピの生い立ち
1人分 エネルギー164kcal 食塩相当量0.9g
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洗って小房にわけたブロッコリーを耐熱容器に入れラップをし電子レンジで30秒加熱する。
耐熱容器に牛乳とバターを入れ、電子レンジで30秒加熱する。
加熱後、泡だて器で混ぜながら少しずつ水を加え、鶏ガラスープの素を加え混ぜた後、電子レンジで30秒加熱する。
②に1cm幅に切ったソーセージと石づきをとり小房にわけたしめじ、コーン、①のブロッコリーを入れ電子レンジで1分半加熱する
電子レンジでの加熱は全て600Wです。
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