鶏むね肉&なす★ミートソースチーズ焼き

フライパンで焼いた鶏むね肉となすを耐熱皿に入れ、ミートソースとチーズをかけたらオーブントースターへ!夏休みの一皿に…☆
このレシピの生い立ち
ずっと以前に、ミートソースとピザ用とろけるチーズを使ってドリアを作っていたことを思い出し、同じような味付けで鶏むね肉料理を作ってみました。
鶏むね肉&なす★ミートソースチーズ焼き
フライパンで焼いた鶏むね肉となすを耐熱皿に入れ、ミートソースとチーズをかけたらオーブントースターへ!夏休みの一皿に…☆
このレシピの生い立ち
ずっと以前に、ミートソースとピザ用とろけるチーズを使ってドリアを作っていたことを思い出し、同じような味付けで鶏むね肉料理を作ってみました。
作り方
- 1
鶏むね肉は、1cm位の厚さのそぎ切りにし、それを縦に半分に切る。
(※長細い形になります。) - 2
1をボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズ・こしょうを加えて混ぜ、10分くらい置いておく。
- 3
※2の工程で、鶏むね肉が柔らかくなります。
『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
(ID:18949649) - 4
なすは縦に3等分に切り…→
- 5
→それぞれを縦に4~6等分に切る。
- 6
フライパンに油大さじ1を入れて火にかけ、5のなすを入れて中火で炒める。
- 7
6のなすに火が通ったら塩とこしょう少々(分量外)を振りかけ、お皿などにいったん取り出す。
- 8
2の鶏むね肉が入ったボールに、片栗粉大さじ2を加えて混ぜる。
- 9
7で使っていたフライパンに油大さじ1を入れ、8の鶏むね肉を並べて入れてふたをする。
- 10
9を中火でしばらく焼き、鶏むね肉の色が白っぽく変わってっ来たら…→
- 11
→ひっくり返し、再びふたをして焼き、中まで火を通す。
- 12
耐熱皿に11の鶏むね肉の1/4量と7のなす1/4量を入れる。
(※今回は、これを4皿分作りました。) - 13
12の上にミートソース1/4量をかけ…→
- 14
→その上にピザ用とろけるチーズをのせ、お好みで粗挽き黒胡椒を振りかける。
- 15
14をオーブントースターに入れ、チーズがとろけていい焼き色が付くまで焼く。
- 16
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コツ・ポイント
ミートソースの分量は、お好みで調節してください。
ミートソースが余った場合は、冷凍保存容器に入れて冷凍しておけば、少し使いたい時に便利です。
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